Stoelyoga op vrijdagochtend

Omschrijving

Fit terwijl u zit!

Samen 45 minuten bewegen binnen de grenzen van uw eigen mogelijkheden. Tijdens de les wordt aandacht geschoken aan:

- Blijvend stilmuleren van de motoriek met krachtopbouw, coördinatie & balansoefeningen

- Concentratie en stilte oefeningen om alert te blijven

- Emotioneel in balans blijven met aandacht & ontspanningsoefeningen

[inschrijfinfo]  Voor informatie en aanmelden kunt u bellen met Birgit Knotter 06-443 10 717 of mailen birgitknotter@gmail.com. [inschrijfinfo]